Яндекс.Метрика

Пошаговый фото-рецепт: Фруктовый салат

Фото-рецепт: Фруктовый салат

Необходимые ингредиенты:

  • клубника — 7-8 крупных штук.
  • огурец — 100 гр.
  • 1 груша;
  • 1 персик;
  • натуральный йогурт — 100 мл.

Рецепт приготовления

1. Сегодня я предоставлю вам рецепт легкого фруктового салата. Салат достаточно простой, при достаточно необычном сочетании ингредиентов. Убедитесь, что все продукты у вас есть, перед тем, как приступите к приготовлению.

Фруктовый салат - 1

2. Тщательно вымоем все ингредиенты, после чего приступаем к 3 шагу.

Фруктовый салат - 2

3. Нарежем половинками клубнику вдоль, другие ингредиенты нарезаем ломтиками, тонкой толщины. Парочку клубничек оставим и, смешивая с йогуртом, делаем соус.

Фруктовый салат - 3

4. Берем ингредиенты и выкладываем аккуратно в виде слоем, для этого используем прозрачную посуду, типа стаканов, после чего заправляем все соусом из клубники и йогурта.

Фруктовый салат - 4

5. Вот и все! Желаем приятного аппетита.

Фото-рецепт: Фруктовый салат

Краткий состав готового блюда «Фруктовый салат»

продукт кол-во вес
гр
белки
гр
жиры
гр
углеводы
гр
калорий
ккал
клубника свежая 7.5 шт 180 1.09 0.66 12.63 54.00
огурец 100 гр 100 0.80 0.10 3.00 15.40
груша 1 шт 135 0.54 0.40 13.90 57.91
персик 1 шт 85 0.76 0.08 8.07 34.08
йогурт 100 мл 100 5.00 3.20 8.50 80.70
итого 600 8.20 4.45 46.11 242.10
на 100 гр готового продукта 1.36 0.74 7.68 40.35

Понравилась статья? Поделить с друзьями: