Лимон занимает почетное место практически в каждом холодильнике. Мы настолько хорошо помним его кислый вкус, что даже только при вспоминании о нем начинаем морщиться.
Этот заморский фрукт так прижился на нашем столе, что мы, порой, даже не задумываемся о том, какую пользу он нам приносит.
Это наш верный друг, помогающий бороться с различными недугами и болезнями.
Витамины и полезные вещества
Польза лимона обусловлена наличием в нем органических кислот, витаминов, каротина, пектиновых и других полезных веществ.
Витамин С. Он способствует выздоровлению людей, страдающих ревматизмом и туберкулезом. Витамин С полезен при пародонтозе и кровоточивости десен.
Витамин В. Борется с бессонницей и нормализует сон.
Витамин Р. Укрепляет кровеносные сосуды и понижает кровяное давление, поэтому используется для профилактики инсульта и инфаркта.
Каротин, находящийся в лимоне – прекрасная альтернатива витамину А.
Калий. Отвечает за питание головного мозга и нервных клеток.
Кальций. Способствует укреплению костей и зубов.
Магний. Кальций с магнием формируют альбумин в крови.
Польза лимона
Лимон — великолепный антисептик, противоцинготное и антитоксическое средство. Трудно переоценить полезные свойства лимона.
Показаниями к применению лимона являются:
- простуда;
- кашель;
- ангина;
- грипп;
- лихорадка;
- желудочно-кишечные заболевания;
- мочекаменная болезнь;
- авитаминоз;
- гипертония;
- сердечные нарушения;
- астма;
- ревматизм;
- подагра;
- склонность к кровотечениям;
- рахит;
- туберкулез;
- желтуха;
- дифтерия и др.
Лечение простудных заболеваний. Лимон эффективно борется с ангиной, простудой, фарингитом, гриппом и другими инфекционными заболеваниями. При простудных заболеваниях рекомендуется пить теплое питье с лимоном через каждый час. Больное горло нужно полоскать раствором соли с лимонным соком.
Пищеварительная система. Он способствует понижению кислотности желудка, соответственно, избавляет от изжоги, отрыжки и от вздутия живота. Регулярное употребление этого продукта избавляет от запоров и диареи.
Печень. Лимон выводит из организма шлаки и вредные вещества, тем самым облегчает функцию печени. Способствует усилению действия ферментов печени и разжижению желчи.
Костная система. Он формирует костную систему ребенка, находящегося в утробе матери.
Кожа. Сок лимона широко применяется в косметологии. Оливковое масло и лимонный сок – это прекрасное средство для избавления от мимических морщин.
Разбавленный водой сок лимона лечит прыщики, гнойнички, а также выводит веснушки и пигментные пятна.
Освежите лицо зеленым чаем с лимоном, и на нем обязательно появиться здоровый румянец.
Лимон является отличным успокаивающим средством при раздражении кожи от укусов насекомых или ожогов крапивы. Для избавления от дискомфорта необходимо положить дольку лимона на пораженный участок кожи, и через минуту боль уйдет.
Ноги. Лимонные ванночки – лучшее средство для снятия усталости и отечности ног.
Голова. При головных болях рекомендуется производить массаж височной области головы при помощи лимонного сока. Существует еще один способ избавления от головных болей: положите на 3-4 минуты несколько долек лимона на лоб – боль «как рукой снимет».
Волосы. Ополаскивая волосы водой с лимонным соком, они приобретут необычайную пышность и шелковистость.
Кожура лимона
Полезными свойствами обладает не только мякоть лимона, но и его кожура. Она способствует очищению желтого налета с зубов, а также лечит десна.
Корочка лимона укрепляет ногти и способствует избавлению от их расслоения.
Благодаря бактерицидным свойствам корки лимона, ее применяют в комплексном лечении грибковых и инфекционных заболеваний кожи. Для этой цели применяют лимонные ванночки или просто втирают лимон в проблемные зоны.
Вред лимона
Польза лимона значительна, однако чрезмерное его употребление может вызвать аллергические реакции и другие последствия. Во всем нужна мера.
Лимон противопоказан больным, страдающим:
- панкреатитом;
- язвами желудка или двенадцатиперстной кишки;
- хроническим гастритом.
Кроме того, лимон не рекомендуется использовать при воспаленном раздраженном горле. В этом случае лимон может спровоцировать ожог.
«Лимон на подоконнике»
Несмотря на то, что наша климатическая зона не является для лимона родиной, он неплохо растет на наших «подоконниках». Посадив лимонное дерево в горшок, и поставив его на подоконник, в год вы можете получить урожай в несколько десятков плодов, а при правильном уходе – около сотни свежих лимончиков.
Таким образом, разумное использование этого чудо-фрукта поможет обрасти вам здоровье и хорошее настроение.
