Омлет из детского сада
Требуемые ингредиенты (6 порций)
- молоко — 0,5 л;
- соль — 1 чайн. л;
- яйца — 10 шт;
- масло для формы;
- сливочное масло — 60 гр.
Рецепт приготовления
1. Форму хорошо смазать маслом.
2. В глубокую емкость влить все молоко.
3. Добавить яйца и соль.
4. Все хорошо перемешать, но не взбивать.
5. Смесь вылить в форму и поставить в духовку на 200 град.
6. Выпекать полчаса, при этом первые 20 минут нельзя открывать духовку.
На готовый омлет, порезаный на порции, выложить кусочки масла. Приятного аппетита!
Краткий состав готового блюда «Омлет из детского сада»
| продукт | кол-во | вес гр |
белки гр |
жиры гр |
углеводы гр |
калорий ккал |
|
| молоко | 0.5 л | 500 | 14.50 | 16.00 | 23.50 | 290.00 | |
| соль поваренная | 1 ч.л. | 10 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |
| яйцо куриное | 10 шт | 470 | 59.69 | 54.05 | 3.29 | 737.43 | |
| масло сливочное | 60 гр | 60 | 0.30 | 49.50 | 0.48 | 448.50 | |
| итого | 1040 | 74.48 | 119.55 | 27.27 | 1475.93 | ||
| на 100 гр готового продукта | 7.16 | 11.49 | 2.62 | 141.91 | |||
