В чем польза суши

Уже довольно давно суши не являются для нас экзотическим блюдом. Это вкусное и оригинальное блюдо входит в повседневный рацион.

Но до сих пор существуют споры среди противников и сторонников о вреде и пользе этих блюд.

Давайте поймем, суши — полезны или вредны?

Первое мнение о суши: в рыбе, из которой готовят суши, много ртути, поэтому они опасны для человека. Но для изготовления суши нужно еще и много дополнительных компонентов: водоросли нури, омлет, овощи, рис. Так что количество рыбы в порции небольшое. А если следовать медицинским нормам, допустимое количество съеденной рыбы не должно превышать 600 грамм в неделю.

Второе мнение: в суши содержится многосоли, это вредно для почек. С соевым соусом, действительно, лучше не переусердствовать. В 2-х ложках содержится 1 грамм соли. А дневная норма для человека это 6 грамм. Поэтому, имбирь более предпочтителен, чем соус.

Не правда и то, что угощаясь суши, можно заразиться личинками паразитов. Да, в рыбе могут быть паразиты, но они гибнут при температуре -4 градуса.

Есть еще одно мнение, что от риса толстеют. Но это только если употреблять его в огромных количествах. Стоит помнить, что суши содержат соевый уксус, который способен ускорять обменные процессы.

Полезное: В интернет-магазине daru.kiev.ua вы имеете прекрасную возможность приобрести часы песочные киев. Это будет стильным оригинальным подарком коллеге, другу, который ценит интересные вещи. Товар представлен в широком ассортименте по приемлемой стоимости.

Понравилась статья? Поделить с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: