О пользе тропических фруктов, в том числе и бананов, можно найти довольно много информации. Известно, что в них содержится много витаминов разных групп, а также калия, сахаров, пектинов, яблочной кислоты, веществ, способствующих усвоению углеводородов в организме.
Таким образом, бананы – это очень полезный и питательный продукт, который обязательно должны включать в свой рацион люди, нуждающееся в энергетической поддержке и ведущие подвижный образ жизни.
Кроме того, банан можно считать диетическим продуктом, поскольку вследствие большого количества волокон он не вредит желудку. Бананы отлично выводят лишнюю жидкость, поэтому помогают избавиться от отечности.
Однако, наряду со всеми этими положительными качествами, бананы таят в себе и некую угрозу для нашего организма. Некоторые люди полностью исключили их из своего рациона, считая, что их употребление приводит к возникновению множества проблем. Но почему нельзя есть бананы? И действительно ли они так вредны для нас?
Прежде всего, опасны бананы для маленьких детей — из-за своего тропического происхождения. У каждого человека восприимчивость к тем или иным продуктам питания заложена генетически. Наиболее полезна для нас пища, характерная для местности, в которой мы проживаем. И если взрослые люди способны адаптироваться к новой пище, то для детей это сложно, и у них часто возникает аллергия. Поэтому кормить ребенка кашками и пюре с бананами, как это любят делать многие мамы, не рекомендуется.
Из-за своей калорийности бананы вредны для людей, имеющих повышенную массу тела. Впрочем, это не значит, что от них необходимо полностью отказаться. Однако употребление этих фруктов должно быть ограничено. Так как в бананах мало глюкозы и слишком много фруктозы, они противопоказаны и при диабете.
Не стоит есть бананы больным ишемической болезнью и тромбофлебитом. Как уже упоминалось, бананы ускоряют выведение жидкости. В результате происходит сгущение крови, что является нежелательным и даже опасным при некоторых заболеваниях.
Наиболее опасны могут быть недозрелые бананы. В них содержится нерастворимый крахмал, который не способен переработать организм человека. Такие бананы вызывают газообразование и процессы брожения в кишечнике.
Таким образом, становится понятно, что бананы – не такой безопасный продукт, как мы полагаем. Однако полностью отказываться от них, если у вас нет больших проблем со здоровьем, не стоит, так как это полезный и аппетитный фрукт.
